Tampilkan postingan dengan label Diet. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Diet. Tampilkan semua postingan

Jumat, 03 Maret 2017

diet mayo day-2



Hari ke-2 sebenernya ga dateng karena banjir, jadi datengnya hari besoknya, makan gw kacau menn.. Gw udah mulai BT ni pas makan menu ini


Itu air perasan jeruk ya, bukan kaldu, heran kok dikasi spaghety? Padahal kan karbo? Gw gak minum jeruknya abis karena gak enakk, di campur air sama sirop kayaknya sii rasanya gak enak

 

Iniii cuma sayap ayam, bilangnya chicken wing, trus tempe goreng yang tebel dan anyep, okee dehh nanasnya pas gw makan udah rada asem, hadehhhhh itu kentang sebiji juga gw angot-angotan makan, akhirnya gw cheating krupuk karena laperrr

me and scale

Mari kita sadar diri akan berat badan, memang kebiasaan di indonesia kalo hamil boleh akan apapun itu alias kesempatan makan berlebihan tanpa batasss, dengan alasan kasian sidede di perut nanti kurang gizi, maka ga heran banyak orang kita yang naik sampe 20-30 kilo pas hamil, gw sendiri hamil naik hampir 15 kilo dari timbangan pas ketawan hamil kan 55kilo pas batas melahirkan gw 70kilo padahal yee pas nikah itu berat gw 50 kilo gw nuruninnya susah banget gak makan nasi tapi makan buah dan sayur ajah, kalo pun mau makan daging ya daging aja gak pake nasi.

Sekarang adyla udah mpasi dan dia udah 1,5 tahun lebih tepatnya 18 bulan, mennn berat gw pernah mencapai 62 kiloo, sampe pada saat ketemu temen mama yang biasanya gak pernah komen apa-apa, lahh pas ketemu gw dia langsung kaget "lahh gemuk banget sekarang nad?" Langsungg gw mikir bener juga ini bukan ke-2 kalinya tante eli komen, ada juga temen mama yang komen, tante tina, temen gw lulu juga komen gendut, trus mami jack (mertua iparnya andi) komen gemukan, biasanya mami jack selalu bilang gpp adyla gak mau makan yang penting kamu yang makan, kan masi ASI Iniiii niii yang selalu ada dipikiran gw kalo gw harus makan banyak kalo adyla gak mau makan atau dia susah makannya, ibu-ibuu gw bilangin yaa kalo anak udah mpasi, kebutuhan asi cuma memenuhi 20% doaanggg, laennya klo kita makan gak terkendali lemaknya ya ke tubuh sendiriii... Dan akhirnya mulai Februari 2017 gw mutusin buat jaga makan gw, karena gw belom bisa ninggalin adyla sendiri buat olahraga atau sekedar megang kuas mo bikin sj aja susahhh, ini aja gw blogging dia udah molor jam 8an... Gw juga diet mayo sendiri yang akhirnya fw turun jadi 56 kilo tapiii naik lagi jadi 60 pas gw ngibep tanjung barattttt, disanan bawaannya mau jajan muluu, disuruh makan mulu dan gw belom bisa nolak kalo ipar gw beliin RISOLL OMG risol disana enak bangettt gw sendiri bisa abis 6 potong risol yang padat mantap isi bihun.. Cuma gegara risoll dalam 2 hari gw balik lagi jadi 60 kilo dari 56!!!!

Akhirnya gw mutusin buat ikut ketring diet mayo yang gw dapet dari instagram, yang berakhir dengan kecewa!!!! Free ongkir, disko 50 ribu dari 1.050.000, tapi gw gak pernah dapet makan daging sapi, ada juga daging sapi kali jadi toping spagety kalo itu apa ayam gw juga gak tau, proteinnya kebanyakan dari tahu sama tempe, gw gak mau post nama kateringnya apaan, tapi kalo misalnya kalian berminat tau, bisa email gw, nanti gw kasi tau nama katringnya biar kalian bisa pikir-pikir lagi kalo mau ikut diet mayo dari ketring tersebut, saran gw kao mau ikutan ketring diet mayo, mending ikutan ketring yang udah terkenal, kaya Blekros diet, atau rebella ketring yang ada 2 pilihan menu diet mayonya (biasa dan premium) dipostigan berikut gw share makan apaan ajee gw selama 13 hari

Oh iaa sekarang berat gw masih nyantol 57 kilo dari 60 pas awal diet, dan gw gak sempet olahraga ringan, cuma plank aja

 

Rabu, 19 November 2014

diyeet

gw masih menjalani diet setengah mayo, jadi buat balance maintenence berat badan gw aja kok, biar gak naek berlebihan pas hari H nanti, menu gw kali ini ayam panggang sama kembang kol rebus, ini rasanya gada loh, kecuali ayamnya gw kasiin bawang sama merica aja.


Jumat, 14 November 2014

chicken tomato

this is superb deliciouss chicken with tommato sauce, kemaren gw puasa ini timbangan tetep loh susahh banget turun di angka 49, mentok di angka 50.1 kilo gw gemes banget sumpahhh, tapi gw seharian kemaren nemenin mama ke pasar rawamangun beli daging trus ke tip top bawa akua bolah balik ada kali 2 kali, trus ke ampera beli sayur, belom lagi angkat belanjaan ke atas, ya lalu gw tidur seharian kata mama gw ngorook meeenn kalo gw udah ngorok bartai gw udah capek banget, malemnnya gw bikin saus putih buat spagetyy (no salt ya) trus buat bukaan berdua sama mama kita makan dada ayam yang gw panggang cuma pake tomat sama gula lada hitam dan merica doang, enak kok ini, ternyata tomat di oanggang enak loh kasiin gula sama merica dikit it's deliciousss, cara enak makan tomat tanpa enek.

Selasa, 11 November 2014

DISIPLIN oke deh kakak

gw itu cuma bertahan di hari ke-9 abis itu udah bosen enek trus gak mau lanjutin lagi dietnya, dan angka timbangan gw naek lagi ke angak 52kiloooo, gw udah di wanti-wanti makan yang banyak, istirahat yang cukup menjelang hari H, biar kaga sakiittt, hmm hmmm, kali ini gw dietnya gak begitu keras kok jadi gw namain ini diet menjelang fitting, siang ini gw makan cm brokoli rebus sama meatball chicken tanpa garam


Jumat, 24 Oktober 2014

Nadya to 47 kilo. Hari ke-9

mood gw abiss buat masak, mana ayam, ikan gw udah abis di kolkas, harus gw bumbuin lagi trus nyetok buat masak, ada sihh daging sapi steak-steak an, cuma gw nyimpen tuh daging buat nanti hari ke-14 ceritanya mo makan daging berbumbu kecap doang si bumbunya pake kentaang, perayaan di angka 4 jeelah PD bgt bakalan mencapai angka 4. Sumpah gw malessss banget bangun masak apalagi gw lagi pilek jadinya maunya molor ajaa, cuma ya kan nanti brantakan diet gw


 Hari ke-8

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch : edamame + fried fish dory + capcay

 Dinner : chicken + french fried

pesan dan kesan:
sayurnya gw minta dari bekel si danil, ini bunga kolnya terlalu keras belom mateng sakit dah gigi gw ama takut kalo ada uletnya doang aja si kaya si brokoli, edamamenya terlalu kematengan jadi gak terlalu enak



makan malem:
gw beli ayam tepung di donner kebab sama ada french friednya gw bagi 2 sama andi, cuma itu yang bisa gw makan di food court gading sih sambil nunggu nonton

aktifitas:
gada kerjaan hari ini, malemnya gw pergi nonton sama andi the book of life di gading trus pulang dia gw suruh nungguin gw mandi trus nonton iron man 3 balik deh.

Rabu, 22 Oktober 2014

Nadya to 47 kilo. Hari ke-8

mood gw abiss buat masak, mana ayam, ikan gw udah abis di kolkas, harus gw bumbuin lagi trus nyetok buat masak, ada sihh daging sapi steak-steak an, cuma gw nyimpen tuh daging buat nanti hari ke-14 ceritanya mo makan daging berbumbu kecap doang si bumbunya pake kentaang, perayaan di angka 4 jeelah PD bgt bakalan mencapai angka 4. Sumpah gw malessss banget bangun masak apalagi gw lagi pilek jadinya maunya molor ajaa, cuma ya kan nanti brantakan diet gw


 Hari ke-8

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch : edamame + omelet eggs + melon + papapya

 Dinner : melon + plain yoghurt


pesan dan kesan:
pepayanya pait gw gak doyan hoeek banget deh, gw lebih suka sama edamamenya enak bgt, jangan kukus terlalu mateng rasanya gak enak,




makan malemnya gak gw foto, soalnya sekali gus gw makan pas siang itu melon cuma yogurtnya aja yang gak ke foto, gw pengen minum yang manis-manis jadi 3 hari ini gw bikin teh manis gulanya kebanyakan sepertinya deh so pasti timbangan gw tetep di angka 50

aktifitas hari ini:
lembur sebel soalnya feedbacknya lama, mana ae gw makan dulu lagii prett dah, batuk tak kunjung henti ingus malah meler mulu prat pret prot bgt, di jemput sama calon suami nemenin makan trus langsung pulang soalnya gw udah ngantuk banget eehh lupa sikat gigi deh

Selasa, 21 Oktober 2014

Nadya to 47 kilo. Hari ke-7

nyomot sayur mama aja deh, sama untungnya masih ada ubi di kulkas jadi tinggal gw kupas, touloong mood mulaiii pergi menjauh meninggalkan dakuu ohh menn gw harus tetep nyisain semangat untuk mencapai 47 kiloo ini kan tinggal 3 kilo lagi, dan banyak yang bilang gw udah kurus kaya papan cucian menn yihaaaaaaaaaaaa *triak ala kobow


 Hari ke-7

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch :lettuce + fried dory

 Dinner : donner kebab daging


kesan dan pesan:
sebenernya enak banget ni makanan walaupun gak pake garem tapi gw makannya itu ikan gw gulung pake lettuce, cuma ni tupperware gw bauu jadinya ada aroma aneh gitu pas makan hooekk dah


makan malem
tadi udah gw bilang makan malem donner kebab, yahh gw sebenernya males makan malem, cuma kan kemaren udah gak makan, yaudah deh nyari aman aja makan dooner kebab ada karbonya walaupun dikit, daging juga ada kan ssayurnya juga, hanya saja sambel itu pasti ada garemnya



aktifitas hari ini:
di jemput andi trus kita ke gading cuman pulang dulu karena die kebelet boker, gw beli aseton buat bersihin kuku, ini kan udah hampir 3 hari gak betah gw kutek-an, kalo yang kaki mah gw bodo amat, cuma yang di tangan kan kliatan, gw pilek banget jadi sampe rumah andi langsung pulang, gw mandi dulu trus nonton tv bentar kali aja ada walking death, baru deh gw molor, efek samping aktivet emang kenceng bgt, enaaakk bgt gw tidurnya kaga kebangun pilek

Nadya to 47 kilo. Hari ke-6

nyomot sayur mama aja deh, sama untungnya masih ada ubi di kulkas jadi tinggal gw kupas, touloong mood mulaiii pergi menjauh meninggalkan dakuu ohh menn gw harus tetep nyisain semangat untuk mencapai 47 kiloo ini kan tinggal 3 kilo lagi, dan banyak yang bilang gw udah kurus kaya papan cucian menn yihaaaaaaaaaaaa *triak ala kobow


 Hari ke-6

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch : chicken burger + sweet potatto + capcai hambar

 Dinner : -


kesan dan kesan:
lidah gw udah kebas kali ya ini gw makan di belakang sama oboy, mb rindi dan rena, biasa deh gw nambah tempe bacem sama kering tempe kacang, sama aja perut gw gak kenyang-kenyang banget jadi pas

makan malem?
gw gak makan malem karena gw dah kecapean banget, malah gw jadi haus amaat sumpee hauusss minum aer ada kali segentong trus gw moloor

aktivitas hari ini
gw dianterin olly sampe rawamangun trus naek bus dari sana, yess gw langsung cuci rambut trus lanjut nonton walking death, cape banget hari ini judulnya

Senin, 20 Oktober 2014

Nadya to 47 kilo. Hari ke-5

gw udah gak mood ini, bukannya gak kuat ya wong menu makannya kaya makan biasa kok, cuma gw lagi maless se males-malesnyaa sumpah maless bangeetttt, trus juga kebanyakan tidur pula

 Hari ke-5

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch :  pineapple chicken burger

 Dinner : melon + yoghurt separo



cerita rasa:
ini gw kenyang gw cuma makan satu, enaak banget ayam nya berasa karamel dari gula pineapplenya emang efek imbasnya gw jd makan yang laeenn, apalagi mamah masak kerang, gw makan tapi kerang yang gw makan gak pake garem kok yeaaw sempet timbangan ke angka 51, jeng jeeng




cerita rasa:
gw males masak lagi klo malem ini makan buah aja, ajiibb gw kaga ngemil-ngemil laper pun kagaa, langsung tidurr dan besoknya terkejut turun banyak hahahah 50.5 kilo dari siangnya 51,0

aktifitas hari ini:
gw ke artha gading mama sama tante ely ke ace hardware sama diamond, trus pulang gw molor aje seharian sampe si andi dateng udah berdua nonton hbo sampe ngantuk

Minggu, 19 Oktober 2014

Nadya to 47 kilo. Hari ke-4

hari ini telornya satu, sama sayur mestinya cuma males keluar jadi yang ada aja deh si wortel aja yang gw makan, lettuce nya sayaang bangeettt, gw gak mau belanja gorchery lagi soalnya kan ini diet pengulangan jadi mestinya gw ga usah belanja lagi

 Hari ke-4

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch :  telor dadar + worterl

 Dinner : melon + plain yoghurt


cerita rasa:
biasa aja gw makan ini, malah gak laper di hari sabtu yang cerah ini




cerita rasa:
agaknya melon cuma sepotong kurang ya buat gw, akibatnya gw pasti geragas tapi gak tuh gw malah cape dan tidur zzZzz zzZzzzzZ


aktifitas hari ini:
leha-lehaa aja seharian ngepel sapu atas, kudu gw sapu pel tiap akhir minggu biar bersih selalu lantai atas

Jumat, 17 Oktober 2014

Nadya to 47 kilo. Hari ke-3

gw nimbang timbangan lagi ohh life is so GOood 50,9 kilo sehari 2 kilo ketce juga kaann, sayangnya gw kangen banget sama angka 4, tinggal 3 kilo lagi ini menuju 47, jadiinget dulu gw sampe pernah 57 kilo buseettt perjuangan udah 3 tahun lebih bertahan di 53 kilo kini saatnya kemabli ke jalan yang luruss 47 kiloooo here I'm.... huauhauhauhauhauhauah ehh gak mau ketawa raksaasa ahh nanti takut naek lagii


 Hari ke-3

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch : omelet eggs + sweet potatto + lettuce + manggo salad + melon

 Dinner : chicken grill + wortel salad + plain yoghurt








cerita rasa:
agak nyeksa sama menu ini, tapi gw makan sama olly jadi gak kerasa makannya, telornya kaga gw kasiin chili kok, plain bener-bener plain, yang nolong cuma si mangga sama sweet potatto, emang kaga ada di menu, cuma gw takut pengsan kemaren gw gak makan sama sekali karbo, mana gw sakit juga kemaren. melonnya gw makan pas sorean buat nambah energi, asyiikk ada menu buah potong enak yaahh.


Nadya to 47 kilo. Hari ke-2

subhanaloh gw turun beraatt, hari ini gw nimbang 51.9kg cepet kan turunnya kalo menu pertama yang gak enak ituuh, gw sih gak kaget lagi karen dalam sehari gw bisa turun 2 kilo, iniii nih yang namanya nyepele-in makanya cepet banget gw naeknya, perut kempes lagi kecee kaannn


 Hari ke-2

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch :  beef grill cream sauce + manggo salad + melon

 Dinner : chicken grill + wortel salad + plain yoghurt





cerita rasa:
ini daging yang gw masak pake rosemary, wanginya bikin dagingnya serasa gw makan di restoran loh enak bangeett, klo agak enek gw makan itu salad lemonnya, trus tumben banget melon yang gw beli di diamond enaaakk manisss segerr bangeet, biasa beli melon gak enak sepet.





cerita rasa:
males masak gw ini sebenernya tapi kan gw harus makaaannn, jadi gw bikin ni ayam aja deh pake bawang putih ya ga enak rasanya hambarrr, cuma ketolong sama salad wortel gw, makan malem kali ini gak enakkk, bisa sih gw pakein saus lemon cuma tinggal dikitt mana tanggalan udah tuaa pulaa bokek gw


aktivitas hari ini:
gw ga masuk kantor sakit pikiran gara-gara brantem kemaren sama andy, sumpah sampe kebawa mimpiii beberap akali dan gw bangun kaget aihhhhhhhhhhhh, hari ini gw sama mama ke tukang jait ngukur aja naro jahitan trus belli puteran anting udah lama pengen beli puteran anting, males bgt kalo lobang telinga gw rapet kan susahh nanti, ini aja bengkak gara-gara gw pakein anting, intinya gw kaga ngapa-ngapain leha-leha sambil tidur karena sakit

Rabu, 15 Oktober 2014

Nadya to 47 kilo. Hari ke-1

gw mulai dari hari pertama lagi, prasaaan iman ini kaga kuat kalo liat makanan sama baju ya? hohohooo biasalah namanya juga wanitah. Kali ini gada alesan lagi buat gak DISIPLIN gw hanya perlu bertahan 2 minggu aja kok susahh ya? adaaa aja godaannya paling iman goyah pas timbangan di angka 50kg deh gw goyaahh banget bahkan gw sok-sokan aduhh kok turunnya cepet bgt jangan-jangan gw sakit, trus akhirnya ngemil deh melanggaaaarrzzzzzzz.

 Hari ke-1

 Breakfast : teh manis anget + 1 sdt gula

 Lunch :  telor dadar + sweet potatto + tomat chery + brokoli

 Dinner : chicken grill saouce lemon + wortel salad + lettuce




cerita rasa:
yaa gak enak kalo hari pertama mah, gw masi inget hari pertama gw yg kemaren walaupun di modif juga gw enek makannya, ini gw tambahin ubi merah jadi gak enek pas makan si brokoli anyep itu, sebenernya kan menunya kan bayam, sory deh gw gak doyan bayem drpd gak kemakan sayang ya gw gantiin aja brokoli. tomatnya gw makan barengan sama ubi jadi gak kerasa banget itu, trik yang jitu loh pake tomat chery buat gw yang gak suka makan tomat mentah!! kalo disoto atau di spagety mah suka bangeeettt.



cerita rasa:
enak banget rasanya gak kaya lagi diet sumpyaahhh, sayangnya ini saos lemon creamnya tinggal dikit huuhh gara-gara gw gagal diet kemaren gegara wekeennddd


aktivitas:
gw mo bikin risoles mentah yang bisa di goreng kapan aja, jadi minta kendil jemput gw doong sealen itu gw juga takut ketemu sama preman yang di bus kemaren itu lohh, ih serem bgt, hari ini juga gw gak mau olahraga, badan gw masi kaku sakit gara-gara yoga kemaren minggu belom sembuh total ini mah gw

Selasa, 14 Oktober 2014

Day-9, Diet mayo

kaann ini hari ke-e diet gw udah kacau balaooouuuzzza#!@$%$!%@ tenangg kan udah dapet ni ompreng yang mengacaukan pikiran gw jadi gw gak bisa nahan nafsu, soo besok kita mulai ketatin diet, udah ketje kan foto gw? timbangan belom ketje yang penting foto dulu ahh. Kabar-kanari hari ini gw nimbang 51,1 kilo yaaa iyaalah kan gw gak makan maleem kemaren sampe di gigitin nyamuk gw ngiris tipis buncis motong-motong wortel pulak, hari ini gw juga telat ngantor karena salah paham yang satu gak mo bangun karena dikira gw cek darah hari ini, gw sendiri ngira besok rabu ehh yang mo nganterin malah bilang kamis, kaya dono kasino indro deh tadi dirumah.


Day 9
Breakfast : er jeruk lemon

Lunch : sweet potatoes + letuuce + fried fish + chery tomatoes

Dinner : carrots +melon

kesan dan pesan:
enaakk pokoke enakkk malah gw bilang kurang, tapi ya emang porsinya segitu kok
 



kegiatan hari ini:
cape masak rogut risoles (niatnya mo bikin yang mentah jadi biar bisa di simpen di kulkas dan di goreng pas kendil dateng ke rumah, eeecieehhh) yang ada gw ngantukk niii

Senin, 13 Oktober 2014

Day-8, Diet mayo

ga usah komen berat gw 51,7 kilogram itu gw nimbang udah pipis dan belom minum udah pasti ya 52 kilo gila sabtu minggu gw naek 2 kilo emang dasarnya curaaangg siihhh. Trus gimana dengan cita-cita punya usaha sendiri yang lagi giat-giatnya pengen punya ketring diet yang menunya bisa gw modifikasi buyar doong? hmm dikarena kan belom nemu ompreng yang cantik nan oke buat di foto jadi ini gw lanjutin sampe gw 13 hari deh, abis itu gw mulai lagi yang bener, bagus klo dalam 5 hari ini gw bisa mencapai 47 kilo yaudah brati ga usah ngulang lagi wahahahhaha *ketawa setan tapi gw masakin buat mama aja, jadi bisa sambil foto cantik jugaa oke kaann


Day8
Breakfast : teh panas + 1 sendok teh gula

Lunch : edamame + omelet tomato chillis + lettuce adn cherry tomatoes

Dinner : wafer tango (gagallllllllllllll)

kesan dan pesan:
rasa pedes di telornya yang nolongin itu telor masuk ke mulut gw, edamame maksudnya biar gw olahraga ngunyah



kegiatan hari ini:
gw jalan kaki dari gelael ke pasar tebet nyari plastik ompreng buat foto cantik nanti menu-menu amazing diet mayo gw, dapet ompreng plastik tebel harganya satunya 5000 kemahalan menurut gw kalo ada 26 porsi (untuk 13 hari buat makan siang-malam jadi 2 ompreng sekali kirim) 130ribu sayang kan ya aturan harga ketringnya bisa lebih muraahh kalo omprengnya 5000 dua kan yaa? eh kok jadi curhat? pokoknya hari ini gw udah kringetan jalan kaki, belom lagi nanti gw pulang naek bus 2 kali sedep banget deh.
Ternyata Alloh berbaik hati sama gw si kendil gak jadi FA yess di jemput sii cuma ya kaleee nunggunya lamaaa bingitttzzz, gw jalan ke superindo beli bahan-bahan buat bikin risoles, kerajinan banget ya gw mentang-mentang lagi happy punya teplon baru trus tadi pagi sakses bikin dadar omelete ketjee, jadi gw pengen bikin kulit risoless, bangeett bicara soal menu makan malam gw, hmmmff iyeee gw kecapean motong-motong wortel dan buncis kecil-kecil, aturan itu wafer tanggo buat si danil jd gw makan dehh, gw emang gak makan malem cuma ya kacau balau deh ini dietnya

Minggu, 12 Oktober 2014

blanja diet yang ke-3

jiwa ibu-ibu udah mulai melekat di gw, sekarang gw bawaannya klo ke supermaket happy banget deh kaya blanja bajuu tapi di pasar senen jadi murah dan dapet banyak, gw happy banget ketemu rosemary lokal si emang cuma gw penasaran sama rasanya kaya apaan agaknya berbau menyengat tajam, murah ni cuma Rp 6700 perak cobain ahh, bedanya sama rosemary improt cuma beda ketebalan daonnya doang sepertinya sih..




ini belanjaan gw, kulit lumpiaa gw mo bikin vegetarian lumpia, lemon juga murah loh didiamond ini, tomat cherry jugaa muraahhh, ohh noo gw paling lemah kalo ketemu jamurrr my FAVORITE at Allll the Veggeis, loh kok ada sarden, tuna? itu buat gw masakin si kendi kalo pagi biar gampang, secara yaa tuna mahaall amattt. Belanjaan kali ini gw abis Rp 375.000 karena gw beli teflon baruu ohh I love frying Pan

Day-7, Diet mayo

gw bilang sama kendil ga usah ke rumah ya, kemaren jumat kan gak tidur lembur trus pagi-pagi udah ke rumah lanjut ke ketring terjun ke pim apa kaga mau istirahat aja? dia bilang kalo kangen? ya terserah deh tapi istirahat aja, karen agw mo huntung ompreng di mall artha sama mama, sekalian mo cari yoga mat di ace sono. Tolong jangan judge timbangan gw ya hiks gw sendiri benci sama kelemahan gw tiap malem pasti lafarr dan gw turutinnn aiihhhhh gw nimbang timbangan gw bukannya makin ke kiri tapi kok ke kanaaannnn 51,9 kiloo *yeah bloon mode on

Day 7
Breakfast : teh panas + 1 sendok teh gula kelupaaann

Lunch : sweet potatoes + sweet corn

Dinner : watermelon + plain yoghurt

kesan dan pesan:
mama komen kebanyakan karbonya, gw pikir hari ini gw harus kenyang dan gak boleh tergoda apapun makanya gw makan ubi sama jagung, enaaakk rasanya manissss kalo bosen sama kentang gw makan ubi merah ajaa enak loh manissnya sehat.





kegiatan hari ini:
gak ngapa-ngapain selain shopping ke mall artha gadig nyari yoga matt, trus belanja grounchy deh buat mulaii diet yang bener lagi senin, kalo dirumah gw suka tergoda banget ni sebell abisss, entah itu ada kerupuk kesukaan gw, sup mama yang gw tambahin jamur walaupun gak asin tapi bisa ngacoin berat gw, jujur sabtu minggu diet gw kacauu, malem gw kaga mau nimbang kita liat besok pagi deh pasti naek ini.
walaupun gw hari ini abis jalan-jalan ke atha, trus sapu pel lantai atas, plus gw cuci keset sampe 5 keset ampe tangan gw iritasi, belom lagi gw minta tolong mama sapu tempat senam gw trus gw pelll, lanjuutt gw yogaa tapi krn udah kecapean gw cuma kuat 20 menit, kramas dan makaaaannn gila ah mestinya langsung tidur krn gw nimbang 51,7 kilo

Day-6, Diet mayo

pikiran udah kemana-mana secara ya hari sabtu adalah hari dimana gw yang biasanya makan mie babat lupakaaannnnn, hari yang dimana biasanya gw jajan pukis kampung, nasi uduk di tunas karya belom lagi krupuk ikan bangka yang trakhir kali beli melempem, untung melempem karena ini krupuk nagih bangeeettttsszzz. Hari ini gw malesss bangett jadi masi ada sisa kuah kaldu bekas gw rebus meatballs yang tiap hari dipanasin jadi makin asyiiggg, jd gw cemplungin chicken meatballs gw aja deh.

Day 6
Breakfast : teh panas + 1 sendok teh gula

Lunch : chicken meatballs + chillis

Dinner : watermelon + pineapples

kesan dan pesan:
pedes banget ini kebanyakan cabe dan gw langsung mencreeeeee




kesan dan pesan:
buah ini mengandung banyak aer jadinya gw gak nafsu makannya, padahal ini buah kesukaan gw banget si semangkaaa dan nanas miniiii



kegiatan hari ini:
duduk manis di mobil walaupun hari panas tetep jalan-jalannya pake mobil ke tempat katring trus pulang-pulang capek meweeekkk *yaaaa hancur leburr gw makan semangkuk sup meatballs chicken lagii (okeeee salah banget iniiii) abis itu kita ke pim malemnya gw makan pangsit 1 doang kok, tapi karena aus banget gw minum teh manis bakmi GM yang maniiisss bangeeettt, lah kan ya sebagai pengganti teh manis di pagi hari ya ga papa kan..?

Jumat, 10 Oktober 2014

Day-5, Diet mayo


berat hari ini 50.2 kg, lohh kok naeekkkkk bukannya tetep atau turun kan kemaren makan buaahhh? jadi begini ceritanya kemaren gw ga tahan akhirnya gw makan malem EXTRA bok choy crab + chicken meatballs dalam kuah yang banyak trus gw kasiin cuka sama kecap karen ngiler baksoo walopun ya itu meatball kage ade rasa apa-apaan, daripada gw makan berat mendingan gw makan sehat emang si gw menyimpang dr menu brati gw mesti nuker dimana hari yang ada makan ayam pake sayur dengan makan malem buah + yoghurt doang, meennnn gak bisa deh gw klo jam 6 trakhir kali makan klo masih kerja kaya gini mah pulang kerja walaupun di jemput teteeep aja laperrrr, makan trakhir jam 6 malah bikin berat gw makin naeeekk.

catatan : kayaknya gw mesti ngurangin makan chilii pepper tiap hari deh, hari ini gw gw sakit peruuut banget, mule pengen ke wese juga sakiit banget perut gw, emang si udah mulai dari kemaren ini sakit perut cuma hari ini sakiit banget-bangeet perutnya.

Day5
Breakfast : kelupaan mestinya teh panas + 1 sendok teh gula

Lunch : lettuce IMPROT with cherry tomatto + spaghetty anglio plain

Dinner :

kesan dan pesan:
ini yang gw foto gw pisahin buat mama sarapan, abis klo foto ompreng gw butut kaga cantik, rasanya gada rasa kecuali pedes karena gw tambahin chillie pepper seperti biasa, udah terlanjug gw bumbuin dari rumah yaudah yaa, mulai malem brati gw coba makan gak pake chilii pepper



kesan dan pesan:



kegiatan hari ini:
yihaaa gw di pinjemin yoga matt sama olly, emang udah berdebu bangeet, gak pernah di pake sama olly, jadi mesti dicucii dulu sebelom di pake, jadiii ceritanya gw mo yoga malam ini, itu juga kalo di jemput ya, kalo gak di jemput ya besok pagi jadi kan gw olahraganya nyuci yoga matt dulu cukup ya naek bus 45 nyambung 43 trus pulang-pulang nyuci yoga matt